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02.06.2016
Dez passos para uma alimentação adequada e saudável

Para uma alimentação adequada e saudável, segundo o Guia Alimentar para a População Brasileira publicado pelo Ministério da Saúde, é ...
12.02.2016
Intoxicação alimentar: o que é, como evitar e tratar

Com a chegada do verão e das altas temperaturas, os alimentos se deterioram mais rápido. Isso quer dizer que os cuidados com a ingestão, o preparo e ...
08.10.2015
Aleitamento materno – Vantagens para os pais e a família

Não é somente o bebê que se beneficia do aleitamento materno, mas também o restante da família. Descubra porquê: 1. O contato contínuo, os olhos ...
10.09.2015
Aleitamento materno – Vantagens para o bebê

Você sabia que a amamentação supre todas as necessidades do bebê em seus primeiros 6 meses de vida, para que cresça e se desenvolva de forma sadia? É ...
07.05.2015
Receita especial para o Dia das Mães

O Dia das Mães está chegando e queremos sugerir duas receitas fáceis, saudáveis e deliciosas, que toda a família vai adorar! Tudo fica mais gostoso ...
02.04.2015
Chocolate: Amigo ou Inimigo?

Você é fã de chocolate? Já se perguntou por que gostamos tanto deste doce? É por causa da mistura entre a gordura, açúcar, textura e aroma que ...
12.03.2015
Pressionar as crianças a comer pode torná-las jovens obesas

Alguma vez você já forçou seu filho a comer toda a comida que estava no prato? Ou o fez se alimentar mesmo ele garantindo que não tinha fome naquele ...
19.02.2015
A importância dos lanchinhos entre as refeições

Você já deve ter lido em algum local ou ouvido um nutricionista falar que é importante alimentar-se a cada três horas. Realmente, é uma das mais ...
04.12.2014
Dicas para facilitar a hora de oferecer papinhas para o seu bebê

Oferecer comida para o bebê pode ser cansativo, mas é um ótimo exercício para fortalecer o vínculo com a criança. Veja algumas maneiras de tornar ...
20.11.2014
Aveia contém ou não glúten?

Não. O glúten é uma proteína encontrada em cereais como trigo, centeio e cevada. Já a aveia possui outro tipo de proteína chamada de avenina. ...
23.10.2014
8 fatores que podem engordar seus filhos

Peso em excesso deve ser uma preocupação constante desde o início da vida da criança, já que a obesidade é uma doença democrática, que não distingue ...
09.10.2014
Como escolher frutas e verduras?

Confira dicas para fazer a escolha certa na hora de comprar algumas frutas e verduras: ABACATE: Se estiver muito duro, ainda não está bom para o ...
11.09.2014
O salmão de cativeiro é uma boa fonte de ômega 3?

Depende. O salmão não produz ácidos graxos ômega 3, portanto, a quantidade e o tipo de ômega 3 encontrado em sua carne são baseados na sua ...
28.08.2014
A importância do profissional nutricionista para uma vida saudável

Você provavelmente concorda que comer é uma das coisas que mais proporcionam prazer ao ser humano. Na evolução da nossa espécie, o homem passou ...
21.08.2014
Suco caseiro na lancheira. Será que dá certo?

Na hora de fazer o lanche, uma das maiores preocupações dos pais é o que mandar de suco para seu filho. Os naturais são, de longe, os mais saudáveis, ...
14.08.2014
7 dicas para combater a enxaqueca

As causas da enxaqueca e cefaleia são muitas, mas não só os medicamentos podem contribuir para a melhora: a alimentação é uma forte aliada. Se você ...
31.07.2014
As cinco características de uma dieta nutritiva

Os alimentos que você escolhe devem ajustar-se ao seu gosto, personalidade, tradições familiares e culturais, estilo de vida e orçamento. De maneira ...
03.07.2014
Dúvidas sobre alimentação infantil até 2 anos – Parte II

7 – Pode-se dar chá? Quais são indicados e quais são proibidos? Até 6 meses, como já mencionado, o ideal é que o bebê seja mantido sob aleitamento ...
26.06.2014
Dúvidas sobre alimentação infantil até 2 anos – Parte I

Você tem um bebê de até 2 anos ou conhece alguém que tem? Aposto que, em algum momento, dúvidas quanto à alimentação da criança surgiram ou surgirão. ...
12.06.2014
10 erros que normalmente cometemos na educação alimentar da criança

A educação alimentar possui um papel muito importante no crescimento da criança e bons hábitos alimentares devem ser adquiridos desde o início ...
22.05.2014
Bebês podem comer açúcar?

Não. Mas por quê? O leite materno é levemente adocicado e influenciado pela alimentação da mãe, por isso, o bebê já conhece o sabor doce e tende a ...
08.05.2014
Percentual de excesso de peso e de obesidade para de crescer no Brasil

A pesquisa Vigitel 2013 (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), realizada pelo Ministério da ...
24.04.2014
Hábitos alimentares devem ser ensinados até os 7 anos

É entre os dois e os sete anos que a criança forma o seu hábito alimentar para a vida toda. Se ela não é acostumada a consumir frutas, por exemplo, ...
10.04.2014
Consumo de sal está associado à obesidade infantil

Que o consumo excessivo de sal pode causar uma série de complicações à sua saúde, incluindo hipertensão e problemas cardíacos, você provavelmente já ...
20.03.2014
Saiba decifrar embalagens de alimentos industrializados

Apesar de sabermos que comida de verdade não tem embalagem, nem lista de ingredientes, e que essa é a comida que deve aparecer no nosso prato em ...
13.03.2014
É possível viajar com papinhas caseiras?

Pat Feldman, uma culinarista que mora em São Paulo, escreveu um post muito interessante sobre como viajar levando papinhas caseiras para os bebês. ...
27.02.2014
Crianças mais saudáveis comem a mesma comida dos pais

Crianças que comem a mesma refeição que os pais têm maior probabilidade de manter uma dieta saudável em relação às crianças que comem uma comida ...
20.02.2014
Jovem brasileiro ingere 26 kg de açúcar em bebidas por ano

As crianças e os adolescentes brasileiros estão trocando o consumo de água e leite por bebidas açucaradas, como refrigerantes e sucos ...
13.02.2014
Suco caseiro na lancheira? Sim!

Na hora de fazer o lanche, uma das maiores preocupações dos pais é o que mandar de suco para seu filho. Os naturais são, de longe, os mais saudáveis, ...
12.12.2013
Hora de comer não é brincadeira

Durante as refeições é preciso deixar de fora os brinquedos, desligar a televisão e o computador e tornar a mesa um ambiente mais divertido. Os ...
05.12.2013
Obesidade infantil aumenta quatro vezes a chance de hipertensão na vida adulta

Se o seu filho está acima do peso, é hora de mudar a rotina e garantir mais saúde para a família. Um estudo feito por pesquisadores do Riley Hospital ...
28.11.2013
Ministério da Saúde estabelece novo acordo com a indústria para reduzir o teor de sódio em alimentos

O Ministério da Saúde estabeleceu, em conjunto com a Associação Brasileira da Indústria de Alimentos (ABIA), um novo acordo para a redução do teor de ...
21.11.2013
8 erros comuns que podem levar seu filho à obesidade já no primeiro ano de vida

Considerada uma epidemia pela Organização Mundial de Saúde (OMS), a obesidade atinge 42 milhões de crianças com menos de 5 anos pelo mundo. No ...
07.11.2013
Dieta da mãe influencia positivamente o hábito alimentar da criança

Estudo com população britânica revela que a ingestão alimentar materna durante a gestação exerce mais influência no hábito alimentar da criança ...
31.10.2013
Obesidade na adolescência

A obesidade é uma epidemia globalizada. Atualmente, dentre os adolescentes escolares, 30% apresentam excesso de peso. Muitos fatores estão ...
24.10.2013
Os benefícios da amamentação na prevenção da síndrome metabólica

A amamentação não beneficia apenas os bebês. Além de todas as vantagens do leite materno aos recém-nascidos, a amamentação também traz inúmeras ...
17.10.2013
Os 10 piores alimentos para crianças

Assim que a criança entra na fase de alimentação sólida, a atenção dos pais deve se voltar à qualidade da comida que ela irá ingerir. Refeições ...
03.10.2013
Papinha industrializada é mais doce e tem menos nutrientes que a feita em casa

Elas parecem saudáveis: não têm conservantes nem adição de açúcar e são vendidas em sabores que poderiam ter saído da cozinha mais próxima, como ...
12.09.2013
Número de brasileiros com excesso de peso continua crescendo

A pesquisa Vigitel 2012 (Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico), realizada pelo Ministério da ...
29.08.2013
Excesso de açúcar é um dos maiores problemas de saúde pública mundial

Um grupo de pesquisadores da Universidade da Califórnia publicou em uma das maiores revistas científicas do mundo, Nature, um comentário sobre os ...
22.08.2013
Filhos de mulheres obesas durante a gravidez têm maior risco de morte por doença cardiovascular quando adultos

Pesquisadores publicaram na revista British Medical Journal (BMJ) um estudo que demonstrou o impacto negativo da obesidade materna em aumentar o ...
01.08.2013
Quais alimentos são ricos em sódio?

O sódio é um mineral presente na maioria dos alimentos que consumimos diariamente. Apesar de ser essencial para nossa saúde, em excesso, pode ser ...
11.07.2013
A importância de uma boa noite de sono

Uma noite agradável e tranquila de sono é imprescindível para a manutenção da saúde e qualidade de vida. Leia abaixo os principais benefícios: 1. ...
04.07.2013
7 mitos e verdades sobre os alimentos orgânicos

Há algum tempo, ouvíamos que não se podia comer tal fruta naquele momento porque não estava em sua época. O morango, por exemplo, só estava ...
20.06.2013
Consumir bebidas açucaradas aumenta o risco de obesidade?

De acordo com um estudo publicado na revista The New England Journal of Medicine, sim, o consumo frequente de bebidas adoçadas com açúcares simples, ...
06.06.2013
Por que preciso beber água?

Quando pensamos em adotar hábitos alimentares mais saudáveis, consideramos as calorias, gorduras, fibras e, muitas vezes, esquecemo-nos do líquido ...
23.05.2013
10 erros na hora de cozinhar

Você está cozinhando, o telefone toca, o filho chama e você acaba se distraindo, o que abre espaço para vários tipos de bactérias e microrganismos ...
16.05.2013
Alimentação infantil equilibrada: nem proibir tudo nem forçar a comer toda a comida do prato

Você gosta que seu filho limpe o prato na hora das refeições? Ou, então, pega no pé dele para que jamais coma bobeira alguma? Vá com calma. Atitudes ...
09.05.2013
Ministério divulga excessos e abusos das propagandas de alimentos

Excesso de gordura, sal e açúcar; esse é o resultado da pesquisa apresentada pelo Ministério da Saúde sobre as propagandas de alimentos televisivas. ...
02.05.2013
Cartilha "Meu pratinho saudável"

O Instituto do Coração e o Hospital das Clínicas da Universidade de São Paulo publicaram a cartilha “Meu Pratinho Saudável”, em continuação ao ...
25.04.2013
10 estratégias para seu filho comer bem

Se reeducação alimentar para adultos pode ser algo complicado, com as crianças pode ser mais difícil ainda. Você vai precisar adaptar as compras do ...
18.04.2013
Diferenciando o perigoso do saudável

Está na hora do almoço e você chega com a sua família em um restaurante com dezenas de comidas que parecem ser uma delícia. É aí que lembra que está ...
04.04.2013
5 sinais de que seu filho está caminhando para a obesidade infantil

Bebê gordinho e bochechudo é lindo, não? Para muitos, isso indica que uma criança sadia, mas há tempos essas características não são mais vistas com ...
14.03.2013
Alimentação durante a gravidez e amamentação influencia o risco de obesidade na adolescência

Estudo publicado na revista European Journal of Clinical Nutrition conclui que padrões alimentares durante a gravidez podem aumentar a massa corporal ...
07.03.2013
8 simples substituições que ajudam a reduzir o colesterol

Fazendo as trocas certas no seu cardápio, é possível baixar o colesterol e, ainda assim, alimentar-se de maneira saborosa. Hoje, trouxemos 8 dicas de ...
04.12.2012
Poucas horas de sono estimulam o consumo alimentar

Publicado na revista The American Journal of Clinical Nutrition, um estudo apresentou a conexão entre restrição de sono e aumento do consumo ...
06.11.2012
Alimentação saudável na gestação

A gestação é um período especial na vida de cada mulher e, justamente por consistir em algo tão importante, requer carinho e cuidado para que a saúde ...
03.10.2012
Receitas de sucos saudáveis e saborosos

Quer beber mais líquidos e aumentar a quantidade frutas que consome diariamente? Anote essas dicas de sucos: Opção 1: 2 beterrabas + 4 laranjas + ...
18.09.2012
A importância das frutas

De maneira geral, as frutas nos fornecem água, fibras, vitaminas e minerais, frutose (açúcar natural), carboidrato e gorduras de boa qualidade. ...
08.03.2012
Intolerância à Lactose

O termo "intolerância à lactose" é designado para pessoas que, por conta de pouca ou nenhuma produção da enzima lactase, não conseguem realizar a ...
10.07.2010
Constipação Infantil

Uma alimentação equilibrada e com um conteúdo adequado de fibras, pode prevenir a constipação no primeiro ano de vida. Observe abaixo algumas ...
23.06.2010
Lanche Escolar

A escola é um período importante na formação da criança que irá refletir nas suas escolhas, incluindo seus hábitos alimentares. Por isto torna-se ...
01.03.2010
Pesquisa revela má qualidade da dieta dos bebês brasileiros

A notícia abaixo foi extraída da Folha Online e é de autoria de Patrícia Cerqueira. O texto trata de um estudo realizado pela Sociedade Brasileira de ...
25.11.2009
MATRÍCULAS ABERTAS PARA 2010

EDITAL DE MATRÍCULA/2010 1 - O Centro Escolar Aquarela publica a todos os interessados as orientações para a matrícula escolar/2010. a) A partir ...
28.10.2009
MOSTRA CULTURAL AQUARELA 2009

Com a preocupação em “educar para a vida”, o Centro Escolar Aquarela, em 2009, em sua Mostra Cultural, aborda os clássicos infantis e os ...
30.08.2009
ALIMENTAÇÃO ESCOLAR SAUDÁVEL

Uma alimentação saudável contribui para um melhor desempenho escolar, garantindo o bem-estar, ânimo e atenção, facilitando o ato de aprender. Em ...
14.07.2009
Entrega de Alimentos

Nesta terça feira, 14/07/2009, alguns alunos das quatro equipes da oitava gincana do CEAquarela foram entregar os alimentos arrecadados. Uma das ...
16.06.2009
Obesidade infantil afeta uma em cada dez crianças, segundo a OMS

A obesidade infantil já é considerada problema sério de saúde pública no mundo. Tem sido responsável por um fenômeno que assusta a comunidade médica: ...
05.06.2009
Presença da nutricionista do CE Aquarela, Gabriela da Silveira, na "Semana de Integração Docente e Discente do Curso de Nutrição da UNISUL"

A nutricionista do Centro Escolar, Gabriela da Silveira, participou da mesa redonda sobre alimentação escolar, durante a semana de integração docente ...
06.05.2009
Alimentos industrializados para crianças analisados pelo Idec podem favorecer o diabetes, a obesidade e a hipertensão

Mais sal, açúcar e gordura do que o ideal Atraentes e saborosos, alguns lanchinhos industrializados contêm substâncias nocivas à saúde das ...
24.11.2008
MATRÍCULAS ABERTAS

EDITAL DE MATRÍCULA/2009 1 - O Centro Escolar Aquarela publica a todos os interessados as orientações para a matrícula escolar/2009. a) A partir ...
23.11.2008
Por que jogar latas fora?

Pra que jogar latas fora? Recicle-as! Cada uma tem a energia suficiente para deixar a televisão ligada por 3 horas. Já pensou? Por 3 horas, ao invés ...
31.10.2008
Preserve a Natureza

PRESERVEM A NATUREZA, ELA PRECISA DE NÓS. Olhem os bichinhos, como são legais. E as árvores, purificam o ar para nós. Olhem as florzinhas, ...
29.10.2008
Mostra Cultural 2008

Dia 30/10/2008, 5ª feira, das 16:00 às 17:30, os alunos, professores, funcionários e direção do Centro Escolar Aquarela estarão, com muito orgulho, ...
12.10.2008
Dia do Professor

A direção do Centro Escolar Aquarela parabeniza todos os seus professores nesta data especial. A dedicação, comprometimento, responsabilidade e ...
10.10.2008
Nutrição no Centro Escolar Aquarela

No dia 21 de agosto de 2008, com preocupação na alimentação saudável de seus alunos, o Centro Escolar Aquarela iniciou um projeto de nutrição. Este ...
10.10.2008
Dieta saudável também se aprende na Escola

Um dos grandes obstáculos à alimentação adequada de crianças e adolescentes começa no lanche escolar. Seja por vergonha ou dificuldade de ...
09.07.2008
Floripa Dance em Cena

O grupo de dança do Centro Escolar Aquarela se apresentou no Floripa Dance em Cena, dia 09/07/2008, quarta-feira, no CIC. O grupo de dança do ...
07.07.2008
A importância e o incentivo à leitura no cotidiano escolar

“Ler é sonhar, experimentar todas as cores e curtir os encantos”. (Autor desconhecido) Com o objetivo de complementar nossos “Projetos ...
24.06.2008
Palestra

O Centro Escolar Aquarela agradece a todos os pais, professores e amigos que compareceram na palestra "Aprendendo e ensinando com ética", dia ...
23.06.2008
Visita ao Lar dos Velhinhos de Zulma

No dia 23/06/2008, o Centro Escolar Aquarela, representado pelos alunos do 4º ano do ensino fundamental, com a Profª Marcela e a Diretora Salete, ...
08.11.2007
Matrículas Abertas para 2008

As matrículas no Aquarela já estão abertas! Não perca tempo e reserve já a vaga de seu filho! O Aquarela tem vagas abertas do Berçário ao 5º ano do ...
01.01.2007
Matrículas Abertas para 2007

As matrículas no Aquarela já estão abertas! Não perca tempo e reserve já a vaga de seu filho! O Aquarela tem vagas abertas do Berçário à 4ª ...
28.11.2006
Aquarela no Diário Catarinense

O Aquarela foi visitado pela reportagem do Diário Catarinense, em 28/11/2006, onde pais de alunos e professores deram entrevista sobre ‘prevenção de ...
11.08.2006
Aula Passeio na Escola do Mar

Em 11/08/2006, os alunos da 1ª, 2ª e 3ª séries do ensino fundamental, participaram da aula passeio na Escola do Mar, Serraria, São José. Os alunos ...
08.07.2006
Treinamento dos Professores e Funcionários

Em 08/07/2006, no Hotel São Sebastião, Campeche, os professores e funcionários do Aquarela se reuniram para um desenvolvimento vivencial. Um dos ...
19.06.2006
Festa Junina no Aquarela

Nesta 6ª feira, 23/06/06, venha apreciar a alegria das crianças no contexto junino. Vai ter casório, quadrilha, maculele e outros. Até barraquinha ...
11.06.2006
Nova Estrutura Infantil

O Centro Escolar Aquarela está investindo na infra estrutura para atender cada vez melhor nossos alunos. O último investimento foi alguns lindos ...
25.03.2006
Atividades Opcionais

Atenção para as atividades opcionais que o Centro Escolar Aquarela oferecerá neste ano, a partir de março. “A psicomotricidade é uma ciência que ...
25.03.2006
Nova Estrutura do Berçário

O Centro Escolar Aquarela está neste ano de 2006, apresentando o novo berçário. A sala está com novo astral, nova pintura, climatizada para ...




 

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