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03/10/2012 - Receitas de sucos saudáveis e saborosos
 

Quer beber mais líquidos e aumentar a quantidade frutas que consome diariamente? Anote essas dicas de sucos:

Opção 1: 2 beterrabas + 4 laranjas + ½ abacaxi. Rende 3 copos.

Opção 2: 1 abacaxi + 2 maçãs + 1cm de ramo de manjericão. Rende 4 copos.

Opção 3:1 kiwi + 1 maçã + 1 folha de couve + 1 pepino + 200mL de água de coco. Rende 2 copos.

Opção 4: 3 laranjas + 2 folhas de couve. Rende 2 copos.

Opção 5: ½ melão + 3 peras + 1cm de ramo de hortelã. Rende 3 copos.


Fonte: Equilibra Consultoria
www.equilibraconsultoria.com.br





 

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